Retenção de líquido : Aprenda a se livrar dela e perca medidas!

Nem tudo é gordura nessa vida! Ahahaha, como é bom ouvir isso não é?! E é verdade, nem toda barriguinha é resultado de calorias demais e deslizes na dieta! Muitas vezes as suas medidas ficam comprometidas por causa da retenção de líquidos… um probleminha que afeta todas as mulheres (homens também), e que tem solução fácil!
O uso de anticoncepcionais, e o consumo de iodo causam grande parte do problema nas mulheres, e para se livrar dele é necessário procurar por um anticoncepcional que garanta uma retenção de líquidos mínima e diminuir o uso do sal na alimentação! Existem outras alternativas como praticar exercícios físicos, entrar em saunas, e fazer drenagem linfática! Todas essas opções são acessíveis e garantidas!
O controle de líquido que é armazenado no organismo é o segredo para o emagrecimento rápido de atletas e famosos! Eles se livram constantemente do líquido acumulado e assim conseguem exercer um certo controle dos ponteiros da balança! Mas como tudo nessa vida exige equilíbrio, desidratar o corpo em excesso também pode ser um tiro no pé que pode te trazer problemas nos rins, por exemplo!

O ideal é que você adote uma dieta com menos iodo, pratique exercícios físicos e faça drenagens linfáticas quando julgar necessário! Escolher um anticoncepcional adequado para o seu organismo também ajuda! E nada de diminuir o consumo de água para tentar perder medidas! Beber água em si não causa a retenção… são fatores hormonais e externos como a alimentação que interfere decisivamente!
Tomando as atitudes corretas é possível perder medidas consideráveis em pouco tempo, e de quebra dar um up na sua saúde! Uma vez que o consumo exagerado do sal causa inúmeros outros problemas além da retenção de líquidos! A prática de exercícios físicos combinadas com essas atitudes te ajudam a manter as suas novas medidas além de te dar condicionamento físico!