Receita de máscara facial caseira com efeito lifting

Cosméticos diversos com efeito lifting estão em alta a algum tempo! Desde que a tecnologia para dar firmeza à pele de forma instantânea foi desenvolvida não se fala em outra coisa! Todo mundo quer experimentar o efeito que dá tônus à pele do rosto e do corpo também! Afinal, quem não quer uma pele lisinha, livre de rugas e marcas de expressão? Difícil dizer… mas o fato é que esse tipo de cosmético foi a melhor invenção dos últimos tempos na indústria da beleza e tem feito a alegria e massageado o ego de mulheres de todas as idades!

Existem uma série de opções de cremes com efeito lifting nas prateleiras das farmácias, lojas de cosméticos e até supermercados! Cosméticos para todas as áreas do corpo, com todo o tipo de embalagem e preço para agradar gregos e troianos! E para melhorar ainda mais a situação vamos compartilhar hoje aqui no blog com vocês uma receitinha de máscara facial caseira que além de ser super hidratante e revitalizadora, ainda melhora a aparência dos poros dilatados e dá à sua pele o famoso efeito lifting!
É o tipo de receita que se faz uma vez e nunca mais consegue viver sem! Pois dá uma nova aparência para a sua pele já na primeira aplicação! E é ótima para ser colocada em prática na véspera de alguma ocasião importante na qual você precisa de estar  impecável! Então vamos lá!
VOCÊ VAI PRECISAR DE:
2 colheres de abacate amassado
1 pacote de gelatina incolor
1 colher de mel
1/2 copo de água
MODO DE PREPARO:
Em uma panela aqueça a água e dilua a gelatina incolor. Acrescente os outros ingredientes e misture bem até obter uma massa homogênea. Deixe na geladeira por 15 minutos e aplique em todo o rosto evitando apenas a área dos olhos! Deixe a máscara agir por 30 minutos e depois retire com água fria.

Emagreça com saúde com a dieta da canela

Dieta tem sido um tema bastante abordado aqui no blog nos últimos dias, e isso porque a cada dia que passa se torna mais necessário que as pessoas encontrem alternativas mais sadias de perder peso! As últimas pesquisas apontam que estamos engordando e para que o Brasil não alcance o status de países como os estados unidos onde 70% da população jovem está beirando a obesidade mórbida, precisamos nos mobilizar! E tendo a saúde como critério e requisito indispensável, é claro! Porque emagrecer a base de atitudes perigosas é viver na hipocrisia de se estar magro, porém doente! Estar acima do peso deve ser um problema de saúde, e não apenas um problema estético que se trata a qualquer custo! Valorize a sua saúde e siga as nossas dicas para vencer a luta contra a balança!

Uma das alternativas para se emagrecer com saúde é fazendo uso de alimentos termogênicos, que possuem a função de acelerar a queima de gordura no organismo! Esses alimentos devem ser consumidos com moderação, e quando incorporados na dieta de forma adequada ajudam na perda de medidas localizadas principalmente no abdómen. Podemos dizer que os termogênicos são os alimentos amigos da mulher!

Um ótimo exemplo de alimento termogênico é a canela! que pode ser consumida sob forma de chá, ou mesmo para temperar saladas de frutas! O ideal é que você consuma pelo menos uma colher de sopa cheia de canela em pó por dia! A nossa dica é que você comece o dia comendo uma banana em rodelas com um pouco de canela em pó salpicada por cima! Na hora do lanche da tarde tome um chá de canela para acompanhar uma bolacha ou um bolo! Na ceia, coma um melão também salpicado com o termogênico e repita isso diariamente até obter os primeiros resultados! Não exagere na dose e sempre que possível combine a dieta com execícios físicos! Os resultados serão ainda mais expressivos!

Conquiste o abdômen perfeito sem fazer abdominal!

Acredite, é completamente possível e nós vamos te dar o mapa do tesouro! Digamos que tudo o que você vai precisar fazer é focar na alimentação e deixar que o seu organismo faça o resto! E ao contrário do que você está pensando não se trata de nenhuma dieta maluca que colocará em risco a sua saúde! Todas as sugestões desse post foram baseadas em recomendações de um profissional de nutrição! E se você ainda não estiver convencida de que perder a barriga sem fazer um abdominal se quer é possível, nós vamos te dar uma explicação mais completa! A gordura localizada na região do abdómen é a mais difícil de perder, e por isso recomenda-se sempre que você combine exercícios localizados com dieta!

Entretanto também existe uma maneira fácil e segura de se livrar dos quilinhos a mais concentrados nessa região através da adoção de alguns hábitos alimentares! Estamos falando em aumentar as fibras, retirar o glúten e acrescentar alimentos termogênicos na dieta! Esse combo é tiro e queda! Você estimula o seu organismo a queimar a gordura localizada de forma otimizada e  aumenta o metabolismo, resultado: barriga eliminada! É claro que nada disso, e nem mesmo os abdominais vai fazer com que a sua barriga desapareça do dia para a noite! Você vai precisar ter um pouco de persistência e força de vontade, mas o resultado é garantido! E o melhor de tudo, sem efeitos colaterais e sem suar horrores na academia! Tudo bem que exercício físico também é necessário, mas nem todo mundo tem tempo e disposição suficiente nos dias de hoje! Melhorar o que você coloca no prato é uma forma mais acessível de cuidar da saúde e da estética! Uma dica de ouro para adotar essa dieta é substituir o arroz branco pela batata doce,  a farinha de trigo pela aveia em flocos ou a quinoa, o pão francês pelo integral!

Descubra o segredo que fez a cantora Luiza Possi perder 15 kg

A cantora Luiza Possi tem sido assunto de muita polêmica na mídia a algum tempo! A bela tinha dado uma sumida das telinhas desde o fim do seu namoro com o apresentador e humorista Marco Luque, mas em 2014 voltou com tudo com um novo álbum, aparições frequentes no progarma da Fátima Bernardes e integrando o time de técnicos do The Voice! Desde que a cantora resolveu aparecer novamente ela tem sido vítima de boatos sobre homosexualismo, mas o que tem chamado a atenção de todo mundo mesmo é o novo corpão que a gata tem mostrado! Bem diferente do que ela exibiu nos trabalhos anteriores!

Revistas e sites de dietas choveram em cima da moça para descobrir o segredo para uma mudança tão repentina e expressiva, e Luiza sempre muito bem humorada não exitou em compartilhar com o mundo a rotina responsável pelo seu novo corpo! De primeiro Luiza já avisou que não se tratava de nenhum truque fácil, pelo contrário! A moça suou a camisa e mudou o prato para alcançar o abdómen malhado!
Para começar, Luiza revelou que se tornou vegetariana! Ela não come mais nada que tenha carne e suplementa proteínas com medicamentos. Também não come mais nada que tenha glúten nem lactose! Isso foi um avanço enorme e resultou nos resultados em um prazo consideravelmente curto! Luiza também malha 3 vezes na semana e corre na praia sempre que possível! Bebe muita água e é adepta do suco verde! Além disso a gata conta que abdominais são o segredo para uma barriga sequinha, combinado com a dieta, é claro! Bom meninas, o resultado disso tudo a gente já viu, e eu particularmente aprovo! Admiro muito a moça pela determinação mas não sei se conseguiria abrir mão de tanta coisa! Mas e vocês, o que acharam da nova Luiza?

Saiba como se livrar do “inchaço”

Estamos no meio da semana e já é possível sentir o cheiro da sexta feira, que anuncia o sábado e o domingo! E pelo menos no meu caso final de semana não é só sinônimo de tranquilidade, dormir até tarde, e sair para passear… aqui em casa final de semana também significa muita festa, dessas onde geralmente se tem muita comida gostosa e é quase inevitável manter o foco na dieta! Por isso vai chegando sexta feira e eu me pego no seguinte dilema: como se divertir no final de semana sem acabar acordado na segunda feira mais gorda?Porque é o realmente acontece… chega segunda feira a sensação é a que eu engordei pelo menos 5 quilos e só na barriga! o corpo fica inchado, pesado, o estômago fica pedindo arrego… e tudo isso por causa dos 3 dias seguidos de muito churrasco macarronada e doces variados que a gente come na casa da mãe, da vó, da sogra!

Acredito que isso aconteça com todo mundo, mas principalmente com as mulheres! Pois sofremos com um metabolismo mais lento e intestino mais preguiçoso o que não ajuda em nada nessas horas! Pois bem, hoje o objetivo desse post é passar algumas informações para ajudar você a lhe dar com esse problema também! Porque ninguém merece esse inchaço pós festa e nem sempre é possível resistir a uma comilança sem culpa! Todas as dicas aqui reunidas são uma coletânea de receitas caseiras geralmente ensinadas pelas avós e que a gente só aprende a ouvir quando a coisa fica feia, não é mesmo?!

A primeira e mais importante dica é a água morna! Isso mesmo! Aqueça um copo de água e beba-o ainda morno! Ele ajudará na eliminação de gases e no descongestionamento do intestino! A segunda dica é comer frutas que funcionam como laxantes naturais como o mamão papaya, a ameixa e a manga! A terceira e última diga é acrescentar uma colher de chá de linhaça em todas as refeições durante todo o dia!

3 coisas que você não sabia sobre a sua higiene bucal

Nem só de clareamento vive os dentes! A saúde bucal é essencial para se ter dentes bonitos e hálito puro e não é tão simples como você pensa manter os dentes limpos adequadamente! Existe uma série de hábitos que repetimos todos os dias e que não fazem nada bem para o nosso sorriso! E a falta de informação é a principal causadora! Ter um sorriso bonito implica cuidados diários e detalhes que nem sempre são fácies de serem observados, mas todo mundo já sabe que vale a pena! O sorriso é o nosso cartão postal e pode funcionar como um acessório único e insubstituível!

Você sabia que depois de nos alimentarmos devemos esperar pelo menos 3 horas antes de escovar os dentes? Os dentistas não costumam alertar sobre isso, mas se trata de um cuidado muito importante com o esmalte dos dentes! Muitos alimentos possuem propriedades ácidas que correm a superfície dos dentes e deixam as paredes amolecidas! Se escovarmos os dentes quando esse processo ainda está acontecendo os nossos dentes estarão vulneráveis ao atrito da escova e o esmalte será danificado! O correto é esperar pelo menos 3 horas para depois escovar os dentes!

Você sabia que fazer bochecho apenas com água depois das refeições te ajuda a manter o sorriso mais branco o brilhante! A água é suficiente para retirar o excesso de corante que fica acumulados, e se forem deixados lá por muito tempo vão amarelar os seus dentes! Então depois das refeições bocheche com água e só depois de 3 horas escove definitivamente os dentes!
Você sabia que Escovar os dentes com muita força pode causa problemas sérios ao esmalte do dente e à gengiva? O esmalte do dente pode ir desgastando conforme você for repetindo esse hábito e a gengiva pode retrair ocasionando um aumento da coroa! Ou seja, a parte do seu dente que deveria ficar protegida pela gengiva passa a ficar exposta, o que pode te trazer muita dor visto que essa região é extremamente sensível!

Bumbum grande é a meta! Será possível? Veja Aqui!!!

meninas e isso que todas querem......s2  

Já é passado bem distante das mulheres quererem ser tão magras. O que elas querem mesmo é ter um belo bumbum chamativo e isso se chama aquele bumbum grandão de tirar a atenção dos olhos de qualquer homem e mulher também…srrsr

Por isso, elas estão a cada dia em busca de novos tratamentos como enchimento do bumbum, mas são superficiais, né? O melhor mesmo é que nossos bumbuns grandes sejam de fato naturais. Mas, será que isso é possível? Veja as dicas e comece já. Claro, que terá um esforço e dedicação da sua parte, mas vale a pena!!!
Bumbum grande:
* Os exercícios aeróbicos são um dos mais eficazes. Então, comece a se exercitar fazendo uma caminhada na rua de subida, pode ser na esteira mesmo se você tiver, também pode usar alguns aparelhos como o elíptico, stairmaster ou a bicicleta ergométrica;
* Na academia, faça agachamentos com halteres, com pesinhos soltos e fala levantamento de peso, agachamento húngaro, unilateral inverso, levantamento de perna. Também pode apostar nos “kickbacks” que é um tipo de exercício em que se dá chute para trás. Mas, comece devagar e vá aumentando progressivamente. Peça orientação de um profissional em qual deles você mais precisa fazer, não precisa fazer todos…srsrrsr. Ou pesquise na internet mesmo os vídeos e faça em casa;
* Coma mais proteína que qualquer outra coisa. É importante fazer exercícios, mas a sua dieta deve estar no mesmo ritmo. Então, corte também o açúcar, a farinha do seu cardápio, pelo menos, diminua a quantidade. Pode adaptar sua dieta de acordo com seu tipo físico, não veja a dieta da colega e pense que vai servir para você, cada um é cada um!;
* Escolha a roupa certa que realça o seu bumbum como uma calça que fique divinamente bem em você. Os modelos de cintura alta elevam o bumbum, então, aposte neles. Nada mais infalível que o bumbum parecer grande com salto alto e uma boa postura;
* Use cremes firmadores ou se preferir, faça uma drenagem linfática para reduzir o aparecimento de celulite nessa região do bumbum.

Chá da cebola que acaba com a queda dos cabelos

Se você é daquela que já fez de tudo para acabar com a queda de cabelos, então, esse post é para você! Se já fez de tudo e nada! Então, fique atenta a todas as orientações aqui no blog especialmente para você!

Muitas vezes, recorremos aos remédios na farmácia, a produtos nas lojas de cosméticos, aos tratamentos dermatológicos e até funcionam por um certo período, mas logo elas começam a cair novamente. O bom mesmo é apostar em algo mais duradouro e definitivo!
As causas de uma queda de cabelo são inúmeras. Pode ser hereditário, má alimentação, estresse e por aí vai. Você deve identificar o que está fazendo seu cabelos cair e assim, tomar medidas de prevenção, ok? Aqui temos um chá para você! Vai ajudá-la a combater e fortalecê-lo!

Chá de cebola para a queda de cabelo
Ingredientes:
* Cascas secas de cebola;
* Água
Passo a passo:
* Pegue uma xícara de água e coloque-a para ferver numa panela adicionando as cascas de cebola;
* Deixe ferver por alguns minutos e então desligue o fogo;
* Espere amornar e coe a bebida;
* Para o gosto ficar um pouco mais agradável, ponha uma colher de chá de mel ou açúcar mascavo;
* Beba até três vezes ao dia;
Dica:
* Se preferir, troque as cascas secas por pedaços frescos picados da cebola, pois o resultado é o mesmo.

O milagre do Goji Berry : Conheça o superalimento que rejuvenesce e emagrece ao mesmo tempo!

Reparou que dietas e mais dietas andam pipocando nas principais revistas e sites envolvendo uma frutinha que nunca tínhamos ouvido falar antes? A goji berry mal chegou ao país e já ganhou o status de superalimento da moda, e isso porque ela concentra várias vantagens ao organismo e a maioria delas relacionadas à beleza. A fruta é originária do sul da Ásia, e muito comum em países como a China, Tibete e Índia. Entre os nutrientes que ela apresenta estão uma grande variedade de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos… tudo isso em uma frutinha de tamanho menor que uma uva. Além disso, a Goji berry se destaca por ser pouco calórica, uma colher da fruta possui em torno de 50 calorias.
Dentre as vitaminas presentes na fruta, estão as B1, B2 e B6, mas o grande destaque está na concentração de vitamina C, que possui ação anti-oxidante e fortalece o sistema imunológico. Para se ter uma noção, 100 gramas de Goji berry possui 50 vezes mais vitamina C que uma laranja! O consumo da fruta está ligado ao rejuvenescimento, emagrecimento, e a uma melhor qualidade de vida de forma geral, uma vez que pesquisas atestaram resultados como a melhora da qualidade do sono, controle do estresse, desempenho atlético, e maior capacidade de concentração, com a ingestão diária.
A fruta é utilizada na prevenção de doenças que afetam o coração, doenças inflamatórias, relacionadas com o sistema neurológico e imunológico, distúrbios da visão, câncer e envelhecimento precoce. Ela ajuda a reduzir o colesterol ruim do sangue e otimiza a produção de proteínas, deixando assim a pele e os músculos mais firmes.

A Goji berry pode ser encontrada fresca, seca ou em cápsulas, e a sua comercialização está sendo feita em supermercados, lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação. Caso você opte pela versão seca, é importante consumi-la junto com um líquido para que as fibras da fruta sejam hidratadas, potencializando assim os efeitos. A dose diária recomendada para consumo é de 15 a 45 gramas, e ela pode ser misturada à iogurtes, saladas ou ser consumida em forma de suco, neste caso, a quantidade ideal é a de 120 ml por dia. O consumo deve ser feito preferencialmente pela manhã e antes de atividades físicas. Quanto ao preço da fruta, é possível encontrar a caixa com 60 cápsulas por cerca de R$ 50 reais, e o pacote de 150 gramas da fruta desidratada custa em média R$ 40 reais.

Preencher as falhas das sobrancelhas faz diferença no make. Saiba fazer

Escolher o produto certo deixa o resultado natural e a expressão mais harmoniosa

 

1: Posicione um lápis na aba do nariz passando pelo cantinho interno do olho até chegar à sobrancelha. O ponto onde o lápis cruza com a sobrancelha, é onde ela deve começar.
2: Olhando para frente, posicione o lápis na aba do nariz novamente, passando pela íris. Onde o lápis encontra a sobrancelha fica o ponto da curva que levanta o olhar.
3: Mesmo esquema. Com um lápis, da aba, passando pelo canto externo. A sobrancelha deve terminar onde o lápis encontra os pelinhos.
Tudo que estiver fora do risco do lápis está prejudicando o seu visual. “O ideal é que não passe desse ponto, porque a expressão cai e fica feio”, adverte.
O produto certo
Atualmente existem no mercado uma gama imensa de produtos para preencher a sobrancelha, que podem ser em lápis, sombra, kits de sombra com duas cores, máscaras e gel. O que vai definir a sua escolha é o tipo de pele, além da facilidade que você tem em usar cada um. “As mulheres de pele mais seca podem optar pelo lápis, pois a pele não vai absorvê-lo tanto, agora, quando a pele é mais oleosa, o gel a prova d’água é a melhor opção por ser mais resistente à oleosidade, o que requer menos manutenção ao longo do dia”, indica.
Para cada fio, uma cor
Na hora de escolher a cor passe longe do preto, mesmo que essa seja a cor do seu cabelo. De acordo com Toledo, tudo que é muito escuro fecha a expressão. “Pegando o tom do fio como referência, para as morenas, as cores escolhidas para preencher a sobrancelha podem ser um marronzinho, um tom acinzentado ou um marrom acinzentado”, explica.
Já para as loiras, os melhores são os castanhos bem suaves. “Se o loiro for muito claro, a sobrancelha vai pra um tom levemente amarronzado e se a ponta for loira e a raiz escura, a cor da sobrancelha acompanha o tom da raiz do cabelo”, completa.
Preenchendo
Para fazer o preenchimento corretamente nunca tente usar os dedos, pois o resultado pode ser artificial. O pincel certo é o chanfrado pequeno. “Vá preenchendo, no sentido da sobrancelha, de dentro pra fora, em tracinhos (jamais em traço reto, fica muito marcado), pintando os pelos. Com uma escovinha limpa, pode ser a de máscara para cílios ou umas que já vem em lápis próprios para isso, esfume a sobrancelha para dar naturalidade”, ensina.
Se você gosta de deixar os fios bem penteados e os seus costumam ser rebeldes, não existe nenhum problema em finalizar com a máscara para cílios transparente. “ É até bom, porque ela ajuda a disciplinar”, complementa.
Pesei a mão, e agora?
Passou muito produto e ficou artificial? Vá com calma, tem solução. “Para tirar o excesso use uma escovinha ou um haste flexível com ponta de algodão umedecida com hidratante ou demaquilante, tirando por cima, aos pouquinhos. Para não ter esse problema, o ideal é sempre começar do menos para o mais, pois é mais fácil acrescentar do que tirar”, finaliza.

Conheça o segredo da beleza de algumas famosas!

Sandy

A cantora que anunciou recentemente a gravidez conta que para se livrar de olheiras e manter a região dos olhos longe das rugas e marcas de expressão usa pomada para assaduras! Ela confessa que não vive sem o produtinho de farmácia e que não o substitui por nenhum outro cosmético! É um segredo de beleza que foi passado de mãe para a filha e que só de olhar para as duas podemos constatar que funciona!

Paloma Bernardi

A bela atriz que emplacou novelas no horário nobre e ganhou o coração de muito galã conta que para amenizar o inchaço e prevenir as terríveis bolsas embaixo dos olhos ela usa saquinhos de chá de camomila gelados. Toda dia pela manhã a gata fica pelo menos 5 minutinhos com dois saquinhos nos olhos e confessa que é o suficiente para amenizar as olheiras de uma noite mal dormida! Que tal?

Juliana Paes

A morena conta que para manter em dia aquele bronzeado perfeito que ela exibe sempre, o segredo está na alimentação! A atriz conta que toma cerca de 1 litro de suco de cenoura com beterraba para ajudar na pigmentação da pele! Além disso ela diz que hidrata o corpo todos os dias e faz uma esfoliação 2 dias antes de ir para a praia ou piscina… assim a pele fica pronta para receber o bronzeado!

Giovanna Antonelli

A linda Giovanna, que já está na casa dos quarenta, é mãe e ainda é considerada um ícone de beleza conta pra gente que o segredo para manter uma pele radiante está na água de coco! A atriz revela que usa e abusa da bebida diariamente! Ela não só consome como também aplica na pele e nos cabelos! É uma água termal natural segundo ela! Além de ser uma bebida com um sabor incomparável! Não dá para ignorar um segredo de beleza dessa diva, não é mesmo?!

Inibidor de apetite: Conheça Konjac!

Quando não conseguimos parar de comer, ir à academia, fazer uma dieta equilibrada, temos que apelar para algum recurso que inibe nossa vontade louca de dar umas beliscadas durante o dia inteiro! Isso tem que ser fundamental e algo natural, pois quanto mais pensamos em emagrecer, menos conseguimos. E num é que é verdade? rsrsrsr
Nós mulheres sabemos o quão difícil é manter a forma, ainda mais quando temos a idade adulta que já passamos daquele corpinho de 15 anos. É um sacrifício perder peso porque nosso metabolismo já não é o mesmo! Por essa razão, há uma planta super eficiente que inibe o apetite e que você pode aproveitar muito todos os seus benefícios: é o KONJAK!

Ela é uma planta asiática que, além de inibir o apetite, ela combate o colesterol e a prisão de ventre. Pode ser consumida em forma de cápsulas e é rica em potássio, fibras, ferro, fósforo, selênio, minerais, vitaminas, dentro outros.
Como consumi-lo e onde encontro:
Deverá ser consumido 1 cápsula por dia e com 30 minutos antes das refeições.
Você encontra o Konjac em farmácias naturais ou de manipulações na sua cidade, mas também existem lugares na internet que é possível comprar como os sites de produtos naturais.
Cuidado apenas com mulheres que tem problemas de diabetes, pois poderá agravar a hipoglicemia. Procure um médico antes de automedicar!

Efeito de peeling natural: Faça um sabonete de argila amarela!

Sempre queremos parecer mais jovens. Claro, né? Não apenas aparentar jovens, mas nos sentirmos bem consigo mesma. Não há truque melhor que se sentir bem e bem feliz! Mas, somos pegas com o fator da beleza. É dito e feito que quando nossa aparência não está bem, ficamos mais tristes ainda. Por isso, devemos cuidar primeiro do interior, mas também do exterior (a pele). Um depende do outro, um deve caminhar lado a lado com o outro! Uma das melhores formas de cuidar da pele é recorrendo aos produtos naturais. Nem todo mundo tem dinheiro de sobra para investir tão caro numa plástica, em tratamentos numa clínica que leva meses, enfim, ter eficácia e ainda economizar é tudo de boooom! Esse resultado é como se fosse peeling natural, então, comece hoje mesmo e use-o como sabonete diariamente.
Veja como você pode aproveitar os benefícios da argila amarela e deixar sua pele mais refrescante e jovial. Confira aqui abaixo:

O que precisa:
* 1 colher de sopa de argila amarela
* 1 colher de sopa de mel
* 100 gramas de glicerina para sabonete
* Essência de baunilha
Prepare você mesma:
* Pegue a argila amarela e misture-a com o mel, os 100 gramas de glicerina (derretidas no forno micro-ondas ou em banho–Maria) e algumas gotinhas da essência de baunilha até ficar uniforme e homogênea;
* Coloque a mistura dos ingredientes em uma forma para sabonetes e aguarde por duas horas para desenformar e finalmente usar.

Acalme a dor de dente com pequenas atitudes

Sentir dor de dente é um caos. Não conseguimos fazer absolutamente nada! Nem levantar da cama, nem nada de nada. O pior é que a dor sempre acontece no período da noite e isso é desgastante. Tem coisa pior que a dor de dente?

Precisamos entender porque que sentimos essa dorzinha ou dor-zona de dente. Será que você sabe? Então, se ligue nas informações a seguir e outras dicas para acalmar a sua dor de dente.

Porque sentimos dor de dente?

* A causa maior e única é por uma cárie infectada.

Quais as dicas para acalmar a dor de dente?

Confira essas dicas valiosas de como você pode acalmar a dor de dente com apenas algumas atitudes e com um pouco de informação. Veja abaixo:

* Limpe bem o buraco do dente, retirando todo o resto de comida com um palito ou escova de dente. Depois, enxágue bem a boca com água fria e sal;

* Tome um analgésico como aspirina;

* Se a infecção do dente for grave (inchaço, pus, gânglios linfáticos inchados e doloridos) faça bochechos com água quente e sal do lado que está inchado. Com isso o pus vai sair pela gengiva. Isto é melhor do que o pus sair pelo lado de fora da bochecha. Se possível, procure ajuda de um dentista;

* É importante tratar logo a infecção do dente para não passar para outra parte do corpo;

* Se depois do tratamento a dor de dente não desaparece ou volta, pode ser preciso arrancar o dente.

Receita de suco vermelho antioxidante e termogênico

As dietas à base de sucos estão com tudo! Já falamos aqui sobre os benefícios do suco verde e agora chegou a vez do suco vermelho! Mas não se espante, não estamos falando de mais um suco que embora seja ótimo para a saúde tenha um gosto horrível que torna quase impossível beber! Dessa vez o suco além de milagroso tem gosto bom e isso vai facilitar e muito a sua vida! Já estamos acostumadas que em dietas devemos sofrer, mas não é sempre assim! Alguns alimentos naturais são muito gostosos e é completamente possível fazer combinações interessantes que agradem o paladar!

O suco vermelho é à base de frutas vermelhas, como o próprio nome sugere, e isso quer dizer que conta com ingredientes com o morango! humm… já deu vontade de começar essa dieta hoje, não é mesmo?! Okay, mas antes você precisa saber quais são os benefícios dessa bebida, porque na verdade são um pouco diferente do suco verde! O suco vermelho é á base de frutas ricas em vitamina C como o morango, e por isso é antioxidante! Significa dizer que possui propriedades que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele! Opa, então o suco rejuvenesce? Sim!! E na pior das hipóteses te mantém jovem por mais tempo! Mas não para por aí! O suco vermelho ainda possui entre os seus ingredientes a canela, que é um excelente termogênico! Como você deve saber alimentos termogênicos aceleram a queima de gordura e isso é muito bom para quem está querendo perder peso! E agora que você já está por dentro dos benefícios, que tal aprender a receita?!

Depois de pronto, acrescente 1/2 colher de canela em pó. O suco vermelho não deve ser consumido com o estômago vazio pois é muito ácido! Por isso beba pelo menos 1 hora depois das refeições, podendo ser até 3 vezes ao dia! Não é saudável substituir uma refeição pelo suco vermelho, pois ele não possui todos os nutrientes que o seu corpo precisa para funcionar bem! Combine-o com novos hábitos alimentares e exercícios físicos para tornar os resultados duradouros.

Combata a menopausa com o suco couve e maracujá

 
Toda mulher vai passar pela fase da menopausa. Isso, ninguém pode evitar e nem dizer que nunca vai passar. É muito importante saber lidar com esse tipo de situação, visto que muitas mulheres ao chegar nesse bestado, ficam loucaaaaaaaaas! Isso mesmo, dá um descontrole emocional gritante e nem mesmo as mulheres sabem porquê
Por isso, hoje vamos ajudá-la a conhecer este excelente recurso (que é o suco) para que quando ela vir, ou se ela já estiver em você, não a deixe tão debilitada. O melhor é que você pode fazer de uma forma bem fácil, simples e bem econômica! Confira, mais informações a seguir!

Sintomas da Menopausa
Antes de você saber como preparar esse chá de couve e maracujá, veja os principais sintomas que aparecem nas mulheres:
* Insônia, depressão, suor noturno, ondas de calor, ansiedade, ressecamento vaginal, irritabilidade, irregularidade dos ciclos menstruais, diminuição do desejo sexual.
Bem, agora que você já sabe seus sintomas, vamos ao chá! Aproveite e compartilhe com suas amigas e seus familiares.
Chá de couve e maracujá!
Ingredientes:
* Liquidificador;
* 2 Folhas de couve;
* 2 colheres de Mel;
* 1 Polpa de maracujá;
* Água filtrada
Modo de Preparo:
* Bata no liquidificador as 2 folhas de couve, as 2 colheres de mel, os 3 copos de água filtrada e a polpa de um maracujá;
* Beba 1 copo de 200ml três vezes ao dia.

Regrinhas mágicas de higiene pessoal

Toda mulher precisa ter uma boa higiene pessoal. Isso faz parte da vida e traz melhorias em todos os aspectos. Além de você sempre estar limpinha, cheirosa, você ainda evita muitas doenças. Ninguém gosta de estar com uma mulher que não se cuida. E, não é apenas no sentido da aparência não, você precisa ser uma pessoa que exala uma excelente higiene pessoal!

Então, vamos lá saber quais são essas regrinhas? Elas são diárias para que você tenha mais sucesso e atraia mais e mais pessoas para perto de você!

Regrinhas de ouro!

* Sempre lave as mãos com sabão quando você levanta de manhã, após ter evacuado e antes de comer;

* Tome banho todos os dias. Tome banho depois de trabalhar e ter suado. Banhos frequentes ajudam a prevenir doenças da pele, coceira, caspas, espinhas e erupções. Pessoas doentes, mesmo os bebês, devem tomar banho todos os dias;

* Escove seus dentes todos os dias, após cada refeição e cada vez que comer doce. Se você não tem pasta e escovas de dentes, esfregue os dentes com sal e bicarbonato de sódio;

* Sempre ande calçada;

* Corte suas unhas com frequência;

* Evite entrar em banheiros públicos, ainda mais aqueles que são bem sujos;

* Troque suas calcinhas sempre que apresentarem velhas e desgastadas. Assim, como as toalhas sempre bem lavadas e roupas limpas e cheirosas.

Peças de roupas que nunca sai de moda e que não pode faltar no seu guarda-roupa!

Algumas mulheres querem sempre estar na moda, com as últimas tendências e a cada dia estão em busca de novidades. Elas sempre querem mais, e mais. Mas, quando temos o básico no nosso guarda-roupa, isso se torna melhor, pois são eles que nunca saem de moda, apesar de passar anos e anos. É bom porque você acaba economizando, sem deixar a elegância e o bom gosto de lado.
Por essa razão, essas peças de roupas precisam estar no nosso guarda-roupa sempre. Será que você sabe quais são elas? Se não, então, aproveite para conhecer e anotar essas dicas sensacionais Você pode ter um guarda-roupa versátil, sem gastar muito. Basta saber escolher as peças que combinam entre elas e que poderão ser usadas em qualquer tipo de ocasião.

Peças que não podem faltar:
* Calça jeans;
* Camiseta preta e branca;
* Camisas brancas de alfaiataria;
* Bolsa preta média, sem muitos detalhes, que tenha a ver com seu estilo de vida;
* Cinto preto que passe pelo passante da calça jeans e da calça de um terninho;
* Jaqueta jeans;
* Tubinho preto acima do joelho;
* Saia de cor lisa (preta, marrom, bege), com corte A e godê em cima ou logo abaixo do joelho;
* Terninho completo – blazer e calça de corte reto;
* Tailleur de cor neutra;
* Um sapato scarpin de salto alto a 8 cm;
* Uma sapatilha preta lisa de couro ou tecido;
* Bota logo abaixo do joelho de bico fino, com salto de 5 ou 8 cm;
* Sandália básica, sem pedraria, de tiras finas, de cetim ou couro;
* Brincos – par de solitários;
* Um sobretudo acima do joelho de cor neutra (preta, bege, marrom);
* Uma malha de lã fina preta e outra branca;
* Um cachecol;
* Um casaco três-quartos, de tecido leve, com amarração na cintura.

Aprenda a fazer o seu próprio gloss em casa!

Hoje estamos inspiradas nos DIY, e por isso trouxemos mais uma receitinha bacana para você mesma fazer em casa! Nada melhor do que ter itens personalizados, ainda mais quando estamos falando de batons, gloss e afins! E a receitinha de hoje vai te proporcionar a oportunidade de colocar a sua cor preferida nos lábios, no tom e com o acabamento que você quiser! Vamos te ensinar a fazer um gloss líquido, e não pense que é coisa de amador, viu?! A receita de hoje não perde em nada para muito gloss industrializado e tem muitas outras vantagens como poder ousar na cor e no cheiro! Então se liga e anota tudo o que você vai precisar:

VOCÊ VAI PRECISAR DE: 2 gramas de cera de abelhas (você encontra em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação) 1 colher de sopa de óleo de rícino (também encontrado em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação) O quanto bastar de corante líquido comestível na cor que você desejar 1 gota de essência de baunilha, ou outro sabor e aroma que você goste! (Pode ser de menta, de chocolate…) Se desejar um gloss com brilho, acrescente glitter.
MODO DE PREPARO Em uma panela pequena, derreta a cera de abelhas e tire do fogo assim que ela estiver líquida. Com a cera ainda quente adicione o óleo de rícino e misture até formar um creme homogêneo. Acrescente em seguida o corante e a essência, continuando a mexer! Transfira a mistura para um potinho de balm ou protetor labial e deixe na geladeira por aproximadamente 2 horas. Pronto o seu gloss está pronto para usar! Mas cuidado, mantenha-o em lugares com temperatura ambiente, em temperaturas muito altas ele pode derreter e acabar derramando na sua bolsa! Guarde o em uma embalagem de rosca confiável!

Conheça alguns objetos e produtos inusitados que podem te ajudar na hora da maquiagem!

- Colher: Isso mesmo, uma colher! Aquela que você tem na cozinha para comer alimentos! Ela pode ser uma mão na roda para você na hora de fazer a maquiagem, e tornar tudo mais fácil e rápido! Passar rímel nos cílios usando uma colher para proteger as pálpebras e a área do olho vai te ajudar a não borrar e depois ter que retocar a maquiagem! Pode ser uma colher de plástico ou uma de metal mesmo… o importante é que ela impeça que o aplicador do rímel encoste do seu rosto.

- Cotonetes: Um ótimo quebra galho para ocasiões nas quais você fica sem pincéis para aplicar sombras! O cotonete serve para esfumar os olhos e dá até para fazer alguns efeitos com ele se você tiver um pouco de habilidade. Dá para aplicar batom, e espalhar corretivo! E isso sem falar que é um ótimo removedor de pequenos borrões. O cotonete é um produto multiuso que não pode faltar na sua necessaire.
- Vaselina: Se você nunca se rendeu as multifuncionalidades de uma vaselina, não sabe o que está perdendo! A vaselina seve como balm para os lábios, amolecedor de cutículas, serve para proteger os pés de calos e amaciar sapatos apertados e falando de maquiagem, a vaselina serve como um bom primer! Isso mesmo, ela facilita a aplicação de bases e corretivos e dá um viço à pele! Se você adicionar um pouco de corante, a vaselina também serve como um ótimo gloss!

- Discos de algodão: Na falta de uma esponja ou pincel para a aplicação de pó, use um disco de algodão… desses que você usa para remover maquiagem! Ele não é tão bom quanto o acessório adequado mas quebra o galho! Só tome cuidado para não fazer muita pressão e acabar borrando tudo!

UNHAS PARA NOIVAS

Hoje vamos escrever para aquelas noivas que querem ousar mas ainda tem um pouco de receio,há unhas que são modernas e ainda assim conseguem manter a discrição exigida pelo momento.O importante é sempre manter o bom senso ao fazer sua escolha pela unha decorada,pois ela não deve brigar com o vestido pela atenção,ambos devem se manter em harmonia no visual da completo da noiva!

AS UNHAS PARA NOIVAS
Para as mais moderninhas,a combinação P&B é uma ótima pedida,essa francesinha exige uma unha um pouco mais comprida e se mantêm bem discreta no todo,sem brigar com as outras peças da noiva.A tendência bicolor da moda também se aplica as unhas, mas estas ganham o tom mais candy color e pode ser muito bem finalizada com pequenos riscos metalizados.

Descubra o esmalte ideal para cada ocasião

Assim como existem uma roupa e um sapato adequado para cada ocasião, também existe a possibilidade de você errar feio na escolha do esmalte! Isso porque  o seu esmalte também pode dizer muito sobre você, e a falta dele também! As cores influenciam nas escolhas e nos acontecimentos da nossa vida de forma geral, pois cada cor é capaz de despertar um sentimento e uma reação nas pessoas. O significado das cores não é só uma bricadeirinha boba que se faz para descontrair! Existe um estudo muito sério por trás do significado de cada cor e a mensagem que elas são capazes de passar! Grandes campanhas publicitárias têm como base o significado das cores e é comprovado a influência desses estudos sobre as pessoas! Então que tal conhecermos um pouquinho mais sobre o que cada cor de esmalte pode dizer sobre você? Ou melhor, que tal descobrir qual cor é mais adequada para cada ocasião da sua vida?

- Entrevista de emprego: Em uma entrevista de emprego é esperado que você passe transparência, profissionalismo e confiança! Cores chamativas, desenhos ou qualquer outro detalhe podem significar muita informação e passar uma ideia inadequada sobre o seu comportamento em um ambiente de trabalho. Em uma ocasião como essa o ideal é que você use cores sóbrias, como esmaltes clarinhos ou nude.
- Conhecer a sogra: Conhecer a família do namorado é uma das ocasiões tensas na vida de uma garota, e por isso coisas que possam passar uma imagem errada devem ser evitadas ao máximo! A primeira impressão pode ser a que vai definir o seu relacionamento com a sogra então trate de passar uma imagem tranquila, de moça prendada, feminina e caprichosa. Cores como o rosa clarinho são ideais.

- Primeiro encontro: A preferência dos homens em termos de esmalte é o vermelho, mas calma lá que também existem os que não gostam da cor de jeito nenhum! Como não dá para saber qual é a cor que agrada o moço, melhor você não arriscar muito e ficar no esmalte clarinho!
- Programa relax: Nessa ocasião você está liberada para deixar a imaginação fluir ou usar a cor que te der na telha! Afinal não existem outras expectativas envolvidas além da sua… de descansar!

Saiba porque o iogurte pode ser o seu melhor amigo na dieta!

Que o iogurte é uma rica fonte de ferro e cálcio todo mundo sabe, pois ele é um derivado do leite! Mas você sabia que ele pode ser o alimento que está faltando para a sua dieta fazer efeito? E nem estamos falando dos nutrientes que essa bebida tem para te oferecer! O iogurte é um aliado e tanto na perda de peso, e principalmente na perda da barriga, viu?! Para você que está tentando perder a barriguinha, o iogurte tem que estar presente todos os dias na alimentação! E isso porque o iogurte funciona como um laxante natural, e nem precisa ser o activia, viu gente! Todo iogurte age no organismo de forma que estimula o funcionamento do intestino e a liberação dos gases acumulados! E adivinha… isso tido faz com que aquele volume indesejado na barriga comece a fzer parte do seu passado! Para que o iogurte traga ainda mais benefícios para a sua dieta, você ainda pode optar por versões desnatadas, light, natural… porque além de ajudar o seu organismo a trabalhar ele também vai ser uma refeição de baixa caloria!

E acredite em mim, ainda dá para melhorar! O iogurte é um ótimo alimento para tornar o seu café da manhã completo! Você pode acrescentar a ele frutas, cereais como a granola, linhaça e etc! Sem dúvida é um produto que não dá para ficar sem! Por isso renove o seu estoque de iogurte na geladeira e espere por uma dieta 2 vezes mais eficaz! E se você está achando que não pode melhorar, a boa notícia é que o iogurte também faz bem para a pele e para o cabelo! Então o que você está esperando? Corre já e pegue o seu iogurte, não fique mais nem um dia sem esse alimento multifuncional! Você não irá se arrepender!

4 receitinhas fáceis para seus dentes ficarem mais branquinhos!

Muitos fatores interferem no escurecimento dos nossos dentes. Pode ser alto consumo de café, muito uso de cigarros, falta de escovação correta, muito tempo sem ir ao dentista, enfim, todas essas coisas ocasionam uma aparência desagradável nos nossos sorrisos! Por isso, é bom evitar certos alimentos, bebidas e sempre ir ao dentista de 6 em 6 meses. Isso será de grande relevância!

Para quem quer conquistar dentes mais branquinhos não pode perder essas dicas sensacionais! São 4 receitinhas caseiras que são bem fáceis de encontrar perto da sua casa e preparo e aplicação também é super rápido. O efeito é surpreendente!

Anote tudo e aposte nas ideias a seguir! Faça e comprove!

1 – Folhas de goiabeira: podem ser mastigadas ou esfregadas;

2 – Limão: esta receita é ótima para retirar resíduos dos dentes e manchas causadas por café, fumo, etc.e não atinge o esmalte. Pega-se o sumo da casca de limão e aplica-se com a escova, deixando por dois minutos, enxaguando-se logo depois com água morna;

3- Leite de magnésia: principalmente aos fumantes, que normalmente tem um sorriso escurecidos pelo cigarro. Retirar a parte espessa do leite de magnésia e aplicar com algodão ou dedo nos dentes, antes de dormir, após a última escovação, deixando até o dia seguinte;

4 – Morango: esfregar suco de morango ajuda a clareá-los, já que a fruta tem um certo ácido que age no esmalte

3 perguntas que você não tem coragem de fazer para o seu namorado

- Como foi a sua primeira vez? Ta aí uma pergunta tensa que toda garota do mundo já quis fazer para o seu namorado, mas nem 1 terço delas tiveram coragem! Afinal, além da frustração de poder escutar uma mentira lascada do tipo: “Não lembro” Rola também um medinho de ouvir o que não quer! Imagina ouvir o boy dizer que foi a melhor noite da vida dele? Latada né! Mas relaxa que as chances disso acontecer são poucas, afinal a primeira vez de um homem não costuma ser nada longa e por isso nada memorável.
- O primeiro amor a gente nunca esquece?
Outra pergunta que que incomoda feito pulga atrás da orelha mas que tem que ser muito “sangue de barata” para perguntar! Ignorando o fato de que existem 1 chance em mil dele te responder a verdade, vai por mim, você não vai querer ouvir nada diferente de: “Você é que é o meu primeiro amor” ou “Claro que esquece… nem lembro quem foi!” . Qualquer coisa diferente disso vai te afetar para o resto dos dias do relacionamento de vocês, e vai fazer com que você se sinta ” a outra” da história.

- O que é mais importante: Namoro ou Amizades?
Perguntinha chave para manjar se ele trocaria você pelos amigos! Aqueles amigos pentelhos que são solteiros e vivem tentando levar o seu namorado para o mau caminho! Não seria nada mal se ele respondesse sinceramente que você é mais importante, lógico! Mas eu diria que existe 50% de chances dessa resposta de contrariar, então por via das dúvidas vamos conviver com esse dilema por enquanto. Fazer essa pergunta sem estar muito segura do seu taco é latada… é pedir para se magoar! Então pense bem! E de qualquer forma, os amigos são muito importantes na vida de um homem… e ocupam um lugar diferente no coração!

Receita de Suco Verde que desincha barriga!

Falamos aqui no blog recentemente sobre uma dieta milagrosa desenvolvida por uma nutricionista que promete emagrecimento em apenas 24 horas! E um dos segredos dessa dieta incrível é o suco verde! Essa e muitas outras dietas fazem uso dessa bebida porque ela tem uma capacidade de desintoxicar o organismo e barrar a retenção de líquido, fazendo com que o seu corpo desinche rapidamente, principalmente na região do abdômen. O suco verde foi descoberto já a algum tempo e tem sido muito utilizado principalmente pelas famosas! Muitas delas revelam que tiram um dia da semana para só se alimentar com o suco verde, o que parece muito perigoso se não for acompanhado por um nutricionista! Mas o fato é que o suco verde funciona, e que uma vez incorporado à sua dieta vai trazer benefícios para a sua saúde além de fazer você perder os quilinhos indesejados! Existem muitas receitas de suco verde, mas todas elas possuem alguns ingredientes chaves que são o grande segredo da bebida! Se você ainda não tem uma receita, ou está querendo experimentar uma nova, se liga na que trouxemos para você hoje:

INGREDIENTES

- 1 copo de água de coco

- 2 ramos de salsa ou salsão

- 2 folhas de hortelã

- 1 fatia de abacaxi

- 1 lasca de gengibre

MODO DE PREPARO

O suco verde não é exatamente uma bebida gostosa, mas o seu consumo é muito compensatório em contrapartida! Ele não deve ser adoçado e se você preferir pode acrescentar de 2 a 3 gotas de limão. Para fazer basta bater bem todos os ingredientes no liquidificador. De preferência não coe, pois as fibras vão ser úteis para o seu organismo! Beba o suco verde pela manhã e pela noite, não menos que 1 copo bem cheio! Melhore a sua alimentação no geral e faça exercícios físicos para garantir resultados ainda mais satisfatórios! Experimente e volte para contar a sua experiência!

Fonte da Juventude : Entenda porque a vitamina C é considerada a maior aliada da beleza eterna

Envelhecer é inevitável? A resposta dessa pergunta tem se tornado cada vez mais relativa e grande parte disso é devido à estudos relacionados com a ação da vitamina C no nosso organismo. Hoje a vitamina C é um dos principais ativos presentes em cosméticos e suplementos e tem sido uma das maiores apostas da ciência na busca pelo rejuvenescimento. Ela é encontrada em frutas cítricas como a laranja, a acerola, o limão, o morango, cajú, goiaba, abacaxi, em vegetais como o pimentão, o brócolis, o repolho, e até em alimentos industrializados como o molho de tomate. O que significa dizer que não é uma tarefa difícil ingerir diariamente a dose de vitamina C recomendada. A suplementação deve ser feita apenas em casos muito necessários e quando há deficiência na absorção na vitamina pelo corpo. Em suma, a vitamina C precisa ser consumida diariamente, e pode ser encontrada facilmente em uma gama enorme de alimentos. De quebra, ao consumir vitamina C você garante que o seu organismo fique mais jovem e mais disposto! Mas porque?

A vitamina C age no nosso organismo bloqueando a ação dos chamados radicais livres, que por sua vez são responsáveis pelo envelhecimento da pele. Ou seja, a vitamina C corta o mal pela raiz, agindo diretamente sobre o fator que desencadeia a degradação do tecido celular. A ingestão da vitamina C é de suam importante, porém a sua ação no que diz respeito à manter a pele jovem tem sido ainda mais eficaz na forma tópica! O uso constante de cosméticos À base de vitamina C tem apresentado resultados incríveis! A pele fica comprovadamente mais jovem, mais firme, com textura e cor uniformizadas e mais brilhante. Experiências atestaram não só o efeito preventivo da vitamina C, mas também o remediador! O uso de cosméticos ricos em vitamina também contribui para o desaparecimento de rugas finas e ameniza rugas profundas.
Todavia, esses cosméticos devem ser receitados por um dermatologista, e o tratamento deve ser acompanhado de uma criteriosa proteção da cutis contra manchas solares.

DIETA DE VERÃO : Emagreça com a ajuda do calor

Se você não consegui emagrecer antes de ter que colocar o biquíni, não se preocupe! Saiba que ainda é tempo, e talvez o calor seja tudo o que estava faltando para você conseguir alcançar o peso desejado! A gente te explica o porque: No calor você transpira mais, a temperatura do seu corpo aumenta e com isso o gasto calórico de atividades simples como caminhar fica maior! É como se um exercício feito no calor surtisse mais efeito! Mas cuidado! Os médicos alertam para a necessidade de se hidratar constantemente, porque com a constante perda de líquido na transpiração você fica bem vulnerável a uma desidratação! Vestir roupas leves e frescas também é essencial para conseguir atingir o seu objetivo! Animou? Então vem com a gente dar uma conferida no cardápio que bolamos especialmente para quem quer dedicar os seus dias de férias à dieta:

Desjejum: Antes de tudo beba água, dois, três, quatro copos de água será a primeira coisa que entrará no seu organismo!
* Que tal um alongamento para começar o dia bem aquecido? Um aquecimento bem feito gasta cerca de 70 calorias.
Café da manhã: Beba água de novo, mas dessa vez coma também um sanduíche de pão integral com requeijão light e peito de perú!
* Coloque a sua música preferida e dance um pouco, quinze minutos são suficientes para se livrar de 220 calorias.
Almoço: No almoço vá de filé de frango grelhado, 3 colheres de arroz integral, duas de feijão e salada a vontade! Uma hora depois do almoço beba bastante água!
* Que tal encarar uma piscina? Nadar por 20 minutos faz com que você perca cerca de 450 calorias!
Lanche da tarde: Beba muita água e coma uma banana em rodelas com canela em pó!
* Que tal dar uma caminhada no shopping com as amigas? Em uma caminhada de 30 minutos você perde 260 calorias.
Jantar: Escolha um peixe branco grelhado com legumes e salada a vontade!
*Faça um alongamento para aliviar dores e melhorar a postura. Gaste mais 70 calorias.
Ceia: Água será a última coisa que entrará no seu organismo!
Durma bem!

Receita caseira para estimular o nascimento de pelos e cabelos

A queda de pelos e cabelos pode acontecer por diversos fatores! Os motivos vão desde emocionais, como o estresse e a depressão até o próprio envelhecimento do folículo capilar! E outros fatores como a alimentação e os cuidados diários também são capazes de influenciar na força e resistência dos fios. Nem toda queda de cabelo é passível de tratamento, apenas as relacionadas com falta de estimulo do folículo capilar! Para se tratar a falta ou a queda de pelos e cabelos é preciso que o folículo esteja ativo e saudável! Quedas de cabelo desencadeadas pela idade, por cicatrizes ou qualquer tipo de trauma que tenha danificado e/o inutilizado o bulbo capilar não são reversíveis! Mas por outro lado se os seus pelos apenas pararam de nascer sem causa aparente, é completamente possível tratar com o objetivo de estimular o crescimento de um novo fio!

Existem inúmeros ativos utilizados por cosméticos e tratamentos terapêuticos para estimular o crescimento de pelos e cabelos, um deles são os presentes no azeite de oliva! O azeite de oliva extra virgem possui a capacidade de estimular aos poucos o bulbo capilar a produzir fios e também fortalece os já existentes! Ele pode ser usado no couro cabeludo e em outros lugares como a sobrancelha. Tudo o que você vai precisar é do próprio azeite que é vendido em supermercados para consumo alimentício! Você pode usa-lo misturado a máscaras de tratamento ou puro, basta aplica-lo no couro cabeludo ou na raiz dos pelos das sobrancelhas! Como todo tratamento natural, o azeite de oliva possui eficácia garantida mas a longo prazo! Faça uso dele uma vez por semana para não sobrecarregar os fios, e persista até obter os resultados desejados! Caso perceba os fios muito oleosos por causa do azeite, use um shampoo anti-resíduos no intervalo das aplicações.

Aprenda a acabar com cravos e espinhas usando uma máscara de gelatina!

Cravos e espinhas são dois problemas muito corriqueiros e de certa forma presentes na rotina da maioria das mulheres! E dos homens também!

Fatores como o clima, variações hormonais, alimentação e até mesmo estresse são capazes de desencadear o aparecimento desses probleminhas no rosto e nem sempre é fácil lhe dar com eles!

Por isso hoje preparamos uma receitinha bacana e super simples pra fazer em casa que vai te ajudar a lhe dar com os cravos e espinhas de forma rápida e barata!

Vamos lá?!

VOCÊ VAI PRECISA DE: 

2 colheres de leite 

1 colher de gelatina em pó incolor

MODO DE PREPARO

Misture o pó da gelatina incolor no leite em temperatura ambiente e aqueça em banho maria até que a gelatina dissolva e a mistura fique firme e homogênea! 

Deixe esfriar um pouco e com um pincel espalhe na área T da face, ou seja, no queixo, nariz e testa! Cuidado para não se queimar! 

Deixe agir por 30 minutos e depois a máscara que formará! Alguns cravos sairão na hora, e as espinhas e cravos mais difíceis sairão a partir da segunda ou terceira aplicação! 

Aplique 3 vezes na semana!

3 dicas de ouro para quem tem pele oleosa

Em primeiro lugar, você sabia que a pele oleosa está menos sujeita à rugas e marcas de expressão? E você achando que só tinha desvantagem, não é?! Mas o que acontece é que a pele oleosa é causada pelo excesso de hidratação natural da pele, e isso faz com que não sofra com os danos causados pelo ressecamento. As rugas são causadas pelo ressecamento da pele combinado com a falta de elasticidade causada pela baixa produção de colágeno. E tendo a pele oleosa você se livra de pelo menos uma das causas! É claro que você ainda estará sujeita à uma baixa na produção de colágeno, pois isso faz parte do processo de envelhecimento natural do corpo. Mas ter as rugas amenizadas já está de bom tamanho.

Mas isso não significa que você deva se conformar com pele oleosa! Pois ela também tem as suas desvantagens e entre elas está a acne! O ideal é que você use produtos específicos para controlar essa oleosidade e usa-la ao seu favor. Além disso existem alguns segredinhos que vão facilitar muito a sua vida na hora de melhorar a aparência e segurar a maquiagem, confira:
- Lenços umedecidos: Os lenços umedecidos ajudam e muito na tarefa de controlar a oleosidade da pele. Existem até uns próprios para peles oleosas e que possuem propriedades adstringentes que ajudam a controlar a oleosidade. Ande sempre com eles dentro da bolsa e use sempre que achar necessário. Limpe o rosto várias vezes ao dia para se livrar daquele aspecto desagradável.
- Sabonetes anti-bacterianos: Eles são amigos das peles oleosas pois controlam a proliferação de bactérias evitando assim inflamações e cravos. Use no rosto e corpo quando pela manhã e à noite.
- Água morna: Nem quente nem fria! A água quente estimula a produção de sebo pelas glândulas, e a fria não retira a oleosidade excessiva, por isso a melhor temperatura é a morna, que limpa sem retirar toda a oleosidade e estimular a produção exagerada.

Receita de Reconstrução Capilar Caseira

Cabelos que passam por procedimentos químicos seguidos acabam perdendo parte da sua estrutura e ficando finos, fracos e quebradiços. O cabelo perde massa mesmo! Fica ralo, sem vida, com aspecto inchado e com frizz! Perde queratina e por isso fica menos flexível e frágil! Evitar que o cabelo chegue nessas condições é a melhor coisa a fazer, mas caso o mal já tenha sido feito existe uma forma de correr atrás do prejuízo! Existe um procedimento eficaz e muito pedido nos salões chamado reconstrução capilar, que tem como objetivo restaurar a queratina e outros componentes que o cabelo perde com o passar do tempo!

Geralmente a reconstrução é recomendada para quem está acabando de tingir o cabelo, porque anula todos os danos causados pelos agentes descolorantes e deixa o cabelo mais forte, mais hidratado e mais bonito! Existem reconstruções com várias linhas de produtos profissionais, mas nenhuma delas é tão barata ao ponto de ser viável fazer sempre que pintar o cabelo, mas existe também uma opção alternativa que garante o mesmo efeito e que não vai te custar nem a metade do valor da original.
O blog está sempre trazendo receitinhas caseiras e hoje é o dia da receita de reconstrução! Então corre e anota tudo!
VOCÊ VAI PRECISAR DE:
100 gramas de abacate amassado
1 ampola de óleo de queratina líquida
2 colheres de máscara de hidratação
1 colher de maisena
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos a maisena! Para dissolve-la coloque uma xícara de água fria, misture e depois junte aos outros ingredientes no liquidificador. Bata os ingredientes e passe a mistura homogênea para uma panela. Ferva a mistura por 2 minutos, desligue o fogo e deixe descansar até que fique morna. Aplique no comprimento dos fios secos e deixe agir por 30 minutos! Passe um pente fino pelos fios para fazer com que a mistura fique bem espalhada em todos os fios, massageie bem e enxague o cabelo com água morna.

Uma simples D.R. pode salvar o seu relacionamento

Você vive evitando discutir o relacionamento com o seu parceiro porque acha que isso acaba é desgastando mais as coisas e piorando a situação? Pois saiba que você está cometendo um grande erro. Discutir um com o outro, defender um ponto de vista exaustivamente e não dar o braço a torcer pode ser um conjunto de coisas muito benéficas para a vida a dois, e mais do que isso… pode ser o verdadeiro segredo de uma união duradoura. Quando um casal evita discutir e descordar um do outro significa que estão se reprimindo de certa forma em nome da paz, porque vamos combinar que homens e mulheres possuem opiniões muito diferentes sobre diversas coisas e é impossível concordar com tudo o que uma pessoa faz quando se convive com ela. Um relacionamento baseado em anulações gera pessoas infelizes, que no fundo no fundo pensam totalmente diferente do que demonstram. Engolir sapos e tocar a bola pra frente para evitar uma briga não faz com que você mude a sua opinião a respeito do que te incomoda. É como se você passasse a vida programando uma bomba relógio que uma hora vai explodir.

Então se o seu parceiro anda concordando demais com você, ou se você anda segurando a raiva para evitar atritos, cuidado! Isso está longe de significar que vocês estão bem e felizes… está mais para um relacionamento de aparências com os dias contados. Não anule as suas opiniões nem engula sapos com frequência! É claro que não dá para transformar a vida em uma trincheira de guerra, mas você pode estabelecer um limite de tolerância! Permita-se ser humana e se irritar com o que não gosta e conversar sobre o que não está bom! Desenvolve uma maneira mais leve e menos agressiva para demonstrar as suas frustrações e não reclame só por reclamar! Fale sobre o que não gosta e apresente alternativas para resolver o problema! Garanto que as coisas entre vocês irão melhorar aos poucos, porque o primeiro passo é estar disposto a resolver a situação.