Saiba como se livrar do “inchaço”

Estamos no meio da semana e já é possível sentir o cheiro da sexta feira, que anuncia o sábado e o domingo! E pelo menos no meu caso final de semana não é só sinônimo de tranquilidade, dormir até tarde, e sair para passear… aqui em casa final de semana também significa muita festa, dessas onde geralmente se tem muita comida gostosa e é quase inevitável manter o foco na dieta! Por isso vai chegando sexta feira e eu me pego no seguinte dilema: como se divertir no final de semana sem acabar acordado na segunda feira mais gorda?Porque é o realmente acontece… chega segunda feira a sensação é a que eu engordei pelo menos 5 quilos e só na barriga! o corpo fica inchado, pesado, o estômago fica pedindo arrego… e tudo isso por causa dos 3 dias seguidos de muito churrasco macarronada e doces variados que a gente come na casa da mãe, da vó, da sogra!

Acredito que isso aconteça com todo mundo, mas principalmente com as mulheres! Pois sofremos com um metabolismo mais lento e intestino mais preguiçoso o que não ajuda em nada nessas horas! Pois bem, hoje o objetivo desse post é passar algumas informações para ajudar você a lhe dar com esse problema também! Porque ninguém merece esse inchaço pós festa e nem sempre é possível resistir a uma comilança sem culpa! Todas as dicas aqui reunidas são uma coletânea de receitas caseiras geralmente ensinadas pelas avós e que a gente só aprende a ouvir quando a coisa fica feia, não é mesmo?!

A primeira e mais importante dica é a água morna! Isso mesmo! Aqueça um copo de água e beba-o ainda morno! Ele ajudará na eliminação de gases e no descongestionamento do intestino! A segunda dica é comer frutas que funcionam como laxantes naturais como o mamão papaya, a ameixa e a manga! A terceira e última diga é acrescentar uma colher de chá de linhaça em todas as refeições durante todo o dia!